Mais conhecido como relógio biológico, ele mantém nosso corpo funcionando dentro de um cronograma Por que temos fome perto da hora do almoço e sentimos sono ao anoitecer? A resposta está no nosso ritmo circadiano — popularmente conhecido como relógio biológico —, que regula as atividades diárias do organismo num período de (aproximadamente) 24 horas. Este mecanismo interno está presente em todos os seres vivos — e mantém nosso corpo funcionando dentro de um cronograma, dia e noite, onde quer que você esteja. “Essencialmente, é a representação biológica interna de um dia”, explica Russell…
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