A rotina diária de trabalho costuma ser o motivo mais citado para descuidos com alimentação saudável. E, é justamente para que se possa ter mais disposição e saúde no desempenho de nossas atividades cotidianas que essa reeducação alimentar se faz necessária. “Os alimentos conhecidos como energéticos são aqueles responsáveis por fornecer, ao nosso corpo, a energia e a força necessárias para o nosso dia a dia”, explica a nutricionista do Hospital Rio Poty do Grupo Hapvida NotreDame Intermédica, Alessandra Gayoso. Frutas como abacate, abacaxi e banana são exemplos de alimentos…
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